Jooga ja Ayurveda ovat sisartieteitä jotka kehittyivät yhdessä ja jotka ovat jatkuvasti vaikuttaneet toisiinsa. Jooga on ennenkaikkea itsensä tiedostamisen tiede kun taas Ayurveda on itsensä parantamisen tiede.

Jooga on enemmän kun fyysinen harjoitus. Jooga on filosofia, joka auttaa ihmistä laajentamaan tietoisuutta omasta itsestään. Sen tiedot ovat peräisin tuhansien vuosien takaa ja se on kaikille tarkoitettu elävä traditio.

LanaPrana tarjoaa joogatunteja, jotka auttavat parantamaan verenkiertoa ja elimien tehokasta toimintaa (Astanga-, Hatha- ja äitiysjoogaa). Joogatunteja on sekä pienille että isoille ryhmille, ja myös yksilötunnit ovat mahdollisia.

LanaPrana Mysore-tunnit

Mysoretunti tarkoittaa itsenäistä astangajoogaharjoitusta oman hengityksen ja
rytmin tahdissa. Toiveena olisi, että osaisit auringotervehdykset suurinpiirtein ulkoa.
Opettaja opastaa sinua harjoituksessa eteenpäin ja tarvittaessa avustaa ja
korjaa asanoita. LanaPranan Mysore-tunneille voi osallistua mm. Joogakoulu Shantissa.
 

Kysy lisää tai pyydä tarjous!